您当前的位置：首页 > 健康社区 > 健康宣教

良好免疫源于优质睡眠

来源：威远县中医医院发布时间:2021/3/30 9:46:10 点击率:1948

3月21日是世界睡眠日，根据威远县卫健局的要求，威远县中医医院西街社区卫生服务站一行3人于2021年3月25日下午15点在威远县严陵镇中心校南街校区开展了”良好免疫源于优质睡眠”健康讲座。

睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和缓解疲劳，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。此次讲座的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量，关注睡眠就是关注健康。青少年要保证足够的睡眠，才有利于身心健康。

图片5.png

图片6.png